Le massage ayurvedique

L'art traditionnel indien

Le massage ayurvedique est effectué avec de l'huile chaude et est un excellent moyen de se recharger et de rajeunir le corps et l'esprit.

La vie quotidienne dans le monde d'aujourd'hui n'est pas aussi simple qu'il y paraît et pas aussi facile que par le passé. Aujourd'hui, la vie s'avère être faite de contraintes, des douleurs, et d'épuisement. Les médicaments et les anti dépresseurs ne sont plus que des solutions temporaires et n'ont pas un effet efficace de longue durée. Le massage est le moyen le plus efficace et le plus naturel pour vous débarrasser de votre stress quotidien. Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre personne, mais il est bénéfique pour tous et son efficacité n'est plus à prouver. Essayez-le et vous jugerez par vous-même.

Le massage "Abhyanga" qui signifie massage à l'huile dans la langue Sankrit, fait partie intégrante de toute routine quotidienne recommandée par le système de santé de l'Ayurvéda dans le but de permettre à toute personne d'atteindre un état de santé et de bien-être optimal.

Le massage à l'huile de tout le corps, lorsqu'il est pratiqué régulièrement, nourrit et apaise le Vata et le Kapha et soulage de la fatigue, fournissant ainsi à l'organisme une certaine endurance, du plaisir et un sommeil réparateur. Il améliore également le teint et l'éclat de la peau, favorise la longévité et nourrit toutes les parties du corps.

Vous trouverez ci-après quelques-uns des avantages que vous pouvez attendre d'un massage ayurvédique fait régulièrement.

1. Augmentation de la circulation corporelle et particulièrement vers les terminaisons nerveuses.

2. Augmentation de la tonification musculaire.

3. Réorganisation des troubles du système nerveux.

4. Lubrification des articulations.

5. Augmentation de la vigilance mentale.

6. Amélioration de l'élimination des toxines par l'organisme.

7. Assouplissement de la peau.

8. Les personnes qui ont un massage ayurvédique sur une base régulière trouvent que leur niveau de résistance au stress est amélioré.

9. Beaucoup de personnes trouvent que leur sommeil est plus profond et qu'ils passent de meilleures nuits.

Traditionnellement, un massage ayurvedique est effectué le matin avant le bain ou la douche. Il s'effectue avec de l'huile de sésame, de huile de massage à base de plantes médicinales ou à base d'huiles essentielles.

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